po przerwie

wróciłem po małej przerwie siemka wszystkim

z innej beczki nasz jeden z czołowych Polskich fighterów mma po dłuższej przerwie postanowił przerwaćmilczenie co do jego formy http://www.youtube.com/watch?v=CEjlQG4CT94 jak widać popka forma jest szczytowa pewnie niedługo stoczy walke może wkońcu spełni się jego marzenie i pokona Fedora jemiljanienke

Tomku będę trzymał kciuki za Elite Tour, forma na dzień dzisiejszy dobra więc nie powinieneś mieć problemu ze zrobieniem formy na czas. Wiadomo już coś na temat konkurencji?? Ps.Fajnie że Olej wraca na scenę po tak długiej przerwie.

Witam, Korzystając z okazji postanowiłem skorzystać z pomocy eksperta :D Wracam do treningów po długiej przerwie i muszę opracować trening. Myślę że na początek najlepszym rozwiązaniem będzie trening FBW - 3 razy w tygodniu. 1) Co sądzisz o takim treningu ? Nogi: Przysiady z Sztangą na barkach 3s Plecy: Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki [...]

Ale tylko na pszennej bułce z masłem :-D Serio... z masłem ??? A tak w ogóle, to kupiłam Nutellę po długiej przerwie i jakoś mi już nie bardzo smakuje. Konkurencja lepsza :-D

jutro mam możliwość treningu w przerwie w robocie po 4 godzinach snu, to nie będzie dobry trening, a jeszcze nogi siłowo miałem robić :P

Noo dokładnie, a po takiej przerwie to juz w ogóle jak smakują! :-D

w szkole się najlepiej ruchało, stęsknione koleżanki po długiej dwu miesiecznej przerwie ,chcące ...... eh były czasy hahaha

[...] podwyzszonym estro nie powinno wystapic gino zadnych objaw nie odczulem? Nie zrobilem badan na cyklu czy sa podwyzszone czy w normie czego zaluje. I teraz pytanie po pct i przerwie chce zaczac cykl na cypio+prop (wlasnej roboty mix) ponac po cypio czuja sie ludzie najlepiej. Kiedy zrobic badania po 3 tyg. na tesciu na prolaktyne i estro gdybym [...]

Bez jaj, wywalilo mi wszystkie sledzone tematy na forum po tej przerwie technicznej.

siema okej tak jak zapowiadalem slawle,tomek,lebron ban na tydzien ****a jadlem ostatni raz w robocie na przerwie o 13,wrocilem po 17 do chaty wzialem 2miarki xplode na pusty zoladek i **** zero efektu,zero pompy ani nic,****a moglem za te 30funtow kupic 5 paczek omki

Ok ja robie teraz ze 3 dni roztrenowania jeszcze ostatni trening 18 listopad(nogami sie nie przejmuje bo sa w pelni zregenerowane po takiej przerwie) dosyc lekki wiec 7 dni wystarczy na regeneracje bd duzo jadl moze jakiejs cardio przykrece.Od pon prawdopodobnie startuje z planem gvt/phat :-D Sorry nie wiedzialem ze pisze post pod postem. [...]

Wracając do kolarstwa po pół rocznej przerwie (kontuzja) miałam plan aby 6 razy w tygodniu jeździć na rowerze. Wyglądało to mniej więcej tak: Pon: 30 km, lekkie przełożenia, raczej przejażdżkowo Wt: jw Śr: rozgrzewka ok 8km, 3 ćwiczenia: 1 km (jedziesz na maxa) z odstępami pomiędzy ćwiczeniami ok 5 min + rozjazd luźniutko Czw: rozjazd max 15 km [...]

ostatnio zgarnąłem po kilkutygodniowej przerwie. pzdr/

Forma daleko w lesie ćwicze dopiero miecha po około półrocznej przerwie Edit: widze nowy avek Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-24 19:21:02

[...] ktos by mi dal gwarancje, ze Shogun bedzie mial kondycje jak w walkach z Machida, to bym postawil na jego wygrana z Jonesem, ale ze nie bylem tego pewny (zwlaszcza po rocznej przerwie) to sie nie wypowiadalem. W tej walce, to az mnie denerwowalo, bo ewidentnie Shogun wyszedl 'zawalczyc' i miec z glowy, to bylo bezkarne obijanie go przez 3 rundy.

[...] po tym, jak przegrał w debiucie z Robertem Ruchałą. 26-latek zaczął zawodową karierę w 2017 roku, kiedy to znokautował rywala w połowie trzeciej rundy. Po dwuletniej przerwie reprezentant Inżbud Rybik Octagon Żory powrócił do startów i wygrał przez poddanie z Konradem Furmankiem oraz odprawił ciosami Michała Folca. Oba zwycięstwa [...]

[...] ciągle się gubią. Cały pomiar co jakiś dłuższy czas, co tydzień tylko waga, % tłuszczu i obwód pasa - w końcu to redukcja. Dane po tygodniu od powrotu na siłownię (w przerwie dieta była raczej trzymana) WAGA: 88,8 -> 87,7 OBWODY: PAS 96,5 -> 94,5 BF%: 16,9 -> 15,3 Co do bf to mierzę zwykłą wagą łazienkową z pomiarem bf, wody i [...]

skupie uwage na MC po dlugiej przerwie

[...] pijakowi, którego zaczepki nie stanowią realnego zagrożenia. 3. O "bezpośredniości" zamachu decyduje całokształt zachowania się atakującego, np. gdy po krótkiej przerwie ponawia atak. 4. Nie jest obroną konieczną szykowanie się do przyszłych zamachów np. gdy podłączymy siatkę ogrodzenia do prądu dla zapewnienia bezpieczeństwa. [...]